লাইফস্টাইল

৩০ বছরের পর থেকে শরীর আর আগের মতো ফিট থাকে না। বয়সের এই পর্যায়ে মহিলা এবং পুরুষদের দেহে এমন অনেক পরিবর্তন ঘটে থাকে যার ফলে ফিট থাকাই একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাড়ায়। এই সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারনে দৃষ্টিশক্তি কমে যায়, চুল ধীরে ধীরে পাকতে শুরু করে।

সারা দিনের ক্লান্তি কাটাতে এক কাপ ব্লাক কফি। একটা সময় ভাবা হত কফি খেলে হার্ট নষ্ট হয়, রক্তচাপ বাড়ে, ঘুম হয় না। আর এই তিনটি সমস্যাই যেহেতু করোনাভাইরাসের পথ প্রশস্ত করে, ভয় একটু ছিলই। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা আশ্বস্ত করলেন, বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, কফি খাওয়া হার্টের জন্য খারাপ নয় বরং কিছু কিছু ক্ষেত্রে ভাল।

কিছু মানুষের মেটাবলিজম কম থাকে, ফলে তাঁরা পানি খেয়েও মোটা হন। কেউ প্রতিদিন ভরপুর খেয়েও ওজন বাড়ে না, কারণ তাঁদের মেটাবলিজম বেশি। আর এই ওজন বাড়া–কমার মধ্যে করোনাভাইরাস হওয়ার ও তার জটিলতার আশঙ্কা অনেকটাই লুকিয়ে থাকে। তবে আনন্দের বিষয়, চিকিৎসক ও বিজ্ঞানীদের কাছে এমন কিছু অস্ত্র আছে যার সাহায্যে তাঁরা শরীরের বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে দেওয়ার ওষধ দিতে পারেন। তারপর তা বজায় রেখে চলতে পারলে আর ওজন নিয়ে ভাবতে হয় না। 

কোনও ভাজা-পোড়া হোক অথবা কষিয়ে রান্না হোক তাতে হলুদগুঁড়ো থাকবেই। আবার গোসলের আগে সামান্য একটু কাঁচা হলুদবাটা গায়ে ঘষে নিলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বেই। এ কথা আমাদের সকলেরই জানা। তবে হলুদের গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নেই এই সামান্য বিষয়গুলোয়।

একটা বিষয়ে হয়তো অনেকেই এক মত হবেন যে, সাধারণ প্রেমের গল্পের চেয়ে পরকীয়ার ‘মশলাদার’ গল্প অনেক বেশি মুখরোচক আর অনেক বেশি আকর্ষণীয়! একই কারণে পরকীয়া সম্পর্কের প্রতি ঝোঁকটাও অনেক বেশি। তবে ইচ্ছে থাকলেও বিপদে পড়ার ভয়ে বা প্রতারিত হওয়ার আশঙ্কায় পরকীয়া সম্পর্কের ধারে-কাছেও ঘেঁষেন না অনেকেই। 

করোনা আবহে অত্যাবশ্যক পণ্যে পরিণত হয়েছে মাস্ক এবং স্যানিটাইজার। প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়ে গেলেও, খুব শীঘ্র তার হাত থেকে রেহাই মিলেছে না বলে ইতোমধ্যেই আভাস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

ওজন বৃদ্ধির দুশ্চিন্তা তো ছিলই, সঙ্গে যোগ হল করোনার ভয়। যে দিন থেকে জানা গেল ওজন বাড়লে করোনার আশঙ্কা ও জটিলতা বাড়ে, মানুষ ওজন কমাতে মরিয়া হয়ে উঠেছে। আর সেই চেষ্টায় প্রথমেই কোপ পড়ল ভাতে। ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে এসম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনে নেই।  

একটানা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ার আশঙ্কা রয়েছে

গলা ব্যথা, সর্দি জ্বরের উপশমের সঙ্গে গরম জলের সম্পর্কটা বহু দিনের। হালে এর সঙ্গে হাত মিলিয়েছে কোভিড-১৯ ভাইরাসও। কিন্তু ঘন ঘন গরম পানি খেলে বা তা দিয়ে গার্গল করলে আদৌ কি ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?

নারী ও পুরুষের শারীরিক গঠনে অন্তর থাকলেও তিনি কোন পরিবেশে বেড়ে উঠছে তার উপরেই নির্ভর করে তার মানসিকতা। 

কোভিড-১৯ মহামারি পরিস্থিতিতে বিশ্বের প্রায় সব দেশেই মানুষের দিনযাপন আমূল বদলে গেছে। ছোট থেকে বড় অজস্র মানুষ পড়াশোনা থেকে কাজকর্ম সব কিছুর জন্যেই অনলাইনে নির্ভরশীল। এই  জন্যে দিনের অনেকটা সময় কাটাতে হয় কম্পিউটার বা মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে।

সকালে উঠে স্কুলের তাড়া নেই, সাঁতার, আঁকা, নাচ ,গান বা টেবিল টেনিস খেলাও বন্ধ, নেই টিউশন যাওয়ার জন্য রেডি হওয়া। করোনার যুগে সকলের সঙ্গে ছোটদের জীবনও আমূল পরিবর্তন হয়েছে।

হেপাটাইটিস সি ভাইরাস শনাক্ত এবং নিরাময় কৌশল আবিষ্কারের জন্য এই বছর চিকিৎসা শাস্ত্রে নোবেল পুরস্কার পেয়েছেন তিন বিজ্ঞানী যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভি জে অল্টার ও চার্লস এম রাইস এবং ব্রিটিশ বিজ্ঞানী মাইকেল হগটন।

পাশ্চাত্যে জনপ্রিয় টিভি অনুষ্ঠান লাভ আইল্যান্ডে একবার প্রতিযোগী হয়েছিলেন ক্রিস হিউজ।গত কয়েকবছরে তার অন্ডকোষে চার দফা অপারেশন হয়েছে।

সম্পর্ক শুরুর পর্যায়ে একে অন্যের প্রতি যতটা আগ্রহ থাকে, ধীরে ধীরে অনেকেরই সেই আগ্রহ হারিয়ে যায়। এমনকি শারীরিক সম্পর্কে জড়ানোর ব্যাপারেও ধীরে ধীরে বহু দম্পতির আগ্রহ কমে যায়