আলুর রস যে সকল রোগ প্রতিরোধ করে

আমরা ফলের রস প্রায় সবাই খাই। এবং সকলে ফলের রস খেতে পছন্দ করি । আলুর রস যে খাওয়া যায় সেটা আমরা সকলে হইতো বা জানি না ।আবার অনেকের মনে ধারনা  আলুর রস কি খাবো? আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। নিয়মিত আলুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

১.আলুর রস হজমশক্তি বাড়ায়।

২.এসিডিটি কমায় ও পাকস্থলীর সমস্যা দূর করে।

৩. লাল আলুর রস আলসার কমাতে সাহায্য করে।
৪.আলুর রসে ভিটামিন-সি থাকায় এটি সর্দি-কাশি কমতে সাহায্য করে।

৫.কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকায়, এটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে ও ক্ষতস্থান থেকে রক্তপাত কমাতে আলুর রস ভালো কাজ দেয়।
৬.লিভার পরিষ্কার রাখতে খুব ভালো কাজ দেয় আলুর রস। আলুর রস হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।