ওজন

মুড়ি কী ওজন কমায়

মুড়ি কী ওজন কমায়

ওজন কমানো একটি বড় বিষয় এখন। কমবেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। অনেকে ভাবেন ভাত খেলে ওজন বাড়ে। ভাতের সঙ্গে মুড়ি নিয়েও প্রশ্ন আসতেই পারে। 

ওজন মেশিনে প্রতারণা, গ্রেফতার ৫

ওজন মেশিনে প্রতারণা, গ্রেফতার ৫

রিমোট কন্ট্রোলের মাধ্যমে ওয়েট মেশিন নিয়ন্ত্রণ করে ওজনে কম দেওয়া প্রতারক চক্রের পাঁচজন গ্রেফতার করেছে ঢাকা মহানগর গোয়েন্দা পুলিশ (ডিবি)।

ওজন বাড়ে কোন বদভ্যাসে

ওজন বাড়ে কোন বদভ্যাসে

অনেকেই আছেন ওজন কমাতে প্রচুর পরিশ্রম করেন। কেউ ডায়েট করেন, কেউ আবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যান কিংবা জিম করেন। 

খালি পেটে যেসব খাবার খেলে ওজন কমে

খালি পেটে যেসব খাবার খেলে ওজন কমে

খালিপেটে সকালের নাস্তায় কী খাচ্ছেন সেটার ওপর সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে। সেই সঙ্গে ওজন কমাতে সাহায্য করে। আবার কিছু খাবার দিনের প্রথমে খেলে শরীরের বিপাকহার বেশি ভাল কাজ করে।

শীতে ওজন কমাতে চাইলে যে ৫ ফল খাবেন

শীতে ওজন কমাতে চাইলে যে ৫ ফল খাবেন

শীতকাল আপনার নাছোড়বান্দা ওজন কমানোর জন্য দুর্দান্ত। সময় কারণ এসময় প্রাকৃতিকভাবে বিপাক বাড়ে, যা আপনাকে আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। 

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমান ৫ উপায়ে

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমান ৫ উপায়ে

অনেকেই হয়তো শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত? আপনিও যদি তাদের মধ্যেই হন তাহলে নতুন বছরেই শুরু করে দিতে পারেন ওয়েট লস জার্নি। ওজন কমানোর কথা আসতেই অনেকেই ভাবেন দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে হবে কিংবা কঠোর ডায়েট করতে হবে।

শীতে ওজন কমাবে যেসব খাবার

শীতে ওজন কমাবে যেসব খাবার

ওজন কমানোর মানে শুধু শারীরিক কসরতই নয়। বরং খাদ্যতালিকায় সঠিক খাবার যোগ করাও এর অংশ। এই শীতে অবশ্য ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতেই অনেকের মনোযোগ থাকবে। তবে শীতে হরেক রকমের খাবার খাদ্যতালিকায় যোগ করা সম্ভব।