পেঁপে

সাহরিতে পেঁপে দিয়ে মুরগির মাংস

সাহরিতে পেঁপে দিয়ে মুরগির মাংস

রোজায় সেহেরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। এতে করে  একজন রোজাদারের  সুস্থ থাকা সহজ হয়। সেহেরিতে নানা প্রকারের খাবারের মধ্যে পুষ্টি ঘাটতি পূরনের সহজ বুদ্ধি হতে পারে পেঁপে দিয়ে রান্না করা মুরগির মাংস।

সুপারফুড কাঁচা পেঁপে ডায়াবেটিস নিরাময়ের মহৌষধ

সুপারফুড কাঁচা পেঁপে ডায়াবেটিস নিরাময়ের মহৌষধ

প্রাচীনকাল থেকে কাঁচা পেঁপে বহু রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কাঁচা অবস্থায় সবজি ও পাকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া হয় পেঁপে

কোন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খাওয়া ঠিক নয়

কোন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খাওয়া ঠিক নয়

পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এই ফল নানা রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীর টক্সিনমুক্ত রাখে, হজমের সমস্যা কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

নিয়মিত পাকা পেঁপে! পেটের সমস্যা-অ্যাজমার মতো একাধিক রোগ থেকে মুক্তি

নিয়মিত পাকা পেঁপে! পেটের সমস্যা-অ্যাজমার মতো একাধিক রোগ থেকে মুক্তি

পাকা পেঁপের রয়েছে একাধিক চোখ ধাঁধানো গুণ। তাই পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে অ্যাজমা দূর করার কাজে এর জুড়ি মেলা ভার। আসুন এর আরও উপকার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

পাকা পেঁপে খাওয়ার অপকারিতা

পাকা পেঁপে খাওয়ার অপকারিতা

পাকা পেঁপের গন্ধ অনেকের সহ্য হয় না। কিন্তু জানেন না তার কত গুণ। শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বয়স্কদের পেটের সমস্যায়, আবার কম বয়সীদের ওজন কমানোর ডায়েটে পাকা পেঁপের স্থান সবার আগে।

জায়ান্ট পার্ল পেঁপে চাষে নজরুলের সাফল্য

জায়ান্ট পার্ল পেঁপে চাষে নজরুলের সাফল্য

ড. নজরুল ইসলাম জাপানে মেরিন সায়েন্সে পিএইচডি করে দেশে ফিরে কৃষিতে আত্মনিয়োগ করেন। তার খামারে ফলিয়েছেন বিস্ময়কর এক পেঁপে, যার নাম জায়ান্ট পার্ল পেঁপে, যার এক একটির ওজন প্রায় সাত থেকে আট কেজি।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেঁপে

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেঁপে

পেঁপে স্বাদে অতুলনীয়। পেঁপে খেলে ওজন কমে, ত্বক পরিষ্কার হয়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর পেঁপে খেলে একদিকে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি চুল আর ত্বকের জন্যও উপকারী।

পাকা পেঁপেতে যত গুণ

পাকা পেঁপেতে যত গুণ

শীতের মৌসুমে এমন অনেক কিছুই পাওয়া যায় যা শরীরকে সহজেই সুস্থ রাখতে পারে। তবে শীতকাল ছাড়াও এমন অনেক ফল আছে যারা পুুুষ্টিগুণে ভরপুর এবং বারো মাস পাওয়া যায়। আর এই তালিকা সবার প্রথমে যে ফলের নাম আসে তা হলো পেঁপে।