১৩ জুলাই, ২০২১
করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হওয়ার পরে নানা ধরনের নিয়ম পালন করতে হয়। খাওয়াদাওয়া থেকে ব্যায়াম, সব দিকে দিতে হবে নজর। করতে হবে চিকিৎসকের মত অনুযায়ী। আবার নিজেকেও জেনে রাখতে হবে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি। ওষুধের সঙ্গে তা-ই সাহায্য করবে পুরনো সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনতে।
বারবার পানি খাওয়া জরুরি এ সময়ে। চিকিৎসকেরা তেমনই বলছেন। কারণ করোনা হলে শরীরের ভিতরটা অল্প সময়ে শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এ সময়ে অন্তত চার-পাঁচ লিটার পানি প্রতিদিন খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা। তার মধ্যে অন্তত কয়েক গ্লাস করে খান গরম পানি। তাতে আরও কিছুটা মসৃণ হবে সুস্থ হয়ে ওঠার পথ। এমনই মত চিকিৎসকেদের একাংশের।
করোনা থেকে সেরে ওঠার পরে অনেকেরই কাশি, গলা ব্যথা যেতে সময় লাগে। দিনে কয়েক গ্লাস গরম পানি তা সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। তা ছাড়াও, শরীরের ভিতরটা সচল করে হাল্কা উষ্ণ পানি। যে কারণে অনেক চিকিৎসক সাধারণ সময়েও সকাল শুরু করতে বলে অল্প উষ্ণ পানি খেয়ে। এই সময়ে তা আরও জরুরি। আর ভিতরে কফ জমে থাকলে, তার থেকে মুক্তিও মিলবে তাড়াতাড়ি। -আনন্দবাজার