ত্বক আদ্রতা হারালে করণীয়
১১ জানুয়ারী, ২০২৪
ত্বক যেকোন ঋতুতে আদ্রতা হারাতে পারে। কোনো কোনো ঋতুতে ত্বকের আদ্রতা অনেকাংশে হারিয়ে যায়। বিশেষ করে শীতঋতুতে ত্বক আদ্রতা হারায়। ত্বকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা না থাকলে অল্প বয়সেই বলিরেখা পড়ে যায়।
যেভাবে বুঝবেন ত্বক আর্দ্রতা হারাচ্ছে: ত্বক আদ্রতা হারাতে শুরু করলে কয়েকটি পরিবর্তন দেখা দেবে। যেমন-
- ত্বকে র্যাশ, চুলকানি, ব্রণ দেখা দেয়।
- ত্বক অতিমাত্রায় স্পর্শকাতর হয়ে যায়। ত্বকে লালচে ভাব, মেছতার উপদ্রব বাড়ে।
- বলিরেখা, চোখের তলায় কালি পড়ে যায়।
- ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হ্রাস পায়। ত্বক ক্রমশ নিস্তেজ হয়ে পড়ে।
- আর্দ্রতাহীন ত্বক অতিমাত্রায় শুষ্ক থাকে। শুষ্ক ত্বকে নানা রকম লালচে দাগ ও ছোপ আসে।
- ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে করণীয়:
- ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান, লোশন অথবা ক্রিম ব্যবহার করুন।
- গোসল করে লোশন ব্যবহারের পর-পরই বাইরে বের হয়ে যাবেন না। বরং কিছু সময় অপেক্ষা করুন। এতে ত্বকের সঙ্গে ভালোভাবে মিশে যাবে।
- শীতের রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নাইট ক্রিম লাগিয়ে নিতে ভুলবেন না।
- মৌসুমী ফল যেমন কমলা, মাল্টা, আঙুরের মতো ভিটামিন সি-যুক্ত ফলগুলো ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এগুলো খেতে হবে। এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে ভুলবেন না।
- ত্বকের আদ্রতা বাড়লে উজ্জ্বলতাও বাড়ে। এজন্য এক টেবিল চামচ টক দই, মধু, মুলতানি মাটি ও কমলার রস দিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। এই প্যাকটি ত্বকে মেখে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে ত্বক ভালো করে ধুয়ে মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে দারুণ ফল পাবেন। সপ্তাহে দুই দিন এই ঘরোয়া প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।
- ত্বকের সংবেদনশীলতা, ব্রণ অথবা কোনো চর্মরোগ দেখা দিলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।