স্বাস্থ্য

আপেলের খোসাতেই পুষ্টি বেশি

আপেলের খোসাতেই পুষ্টি বেশি

প্রতিদিন একটা মাত্র আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আর প্রয়োজন পড়ে না তার। কিন্তু কেন এবং কিভাবে আপেল খেলে ডাক্তারকে দূরে রাখা যায়, তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। 

শরীরের ফ্যাট কমাতে কমলা

শরীরের ফ্যাট কমাতে কমলা

বেশির ভাগ ফলই আঁশযুক্ত, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ। তবে এমন কিছু ফল আছে, যেগুলো দ্রুত শরীরের ফ্যাট কমিয়ে দিতে পারে। 

কাশি হলে করণীয়

কাশি হলে করণীয়

কাশি-কফ বা গলা ব্যথা হলে ইচ্ছে মতো কফ-সিরাপ কিনে খান অনেকেই। এটা ঠিক নয়। 

দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

আজকাল প্রায় সকল ধরনের কর্পোরেট চাকুরীতে কম্পিউটারের ব্যাপক ব্যবহার হচ্ছে। দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে কাজ করা এবং স্বাস্থ্যসম্মত  নিয়মতান্ত্রিক উপায়ে কম্পিউটার না ব্যবহারের ফলে তৈরি হচ্ছে নানা ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতা।

রোগ প্রতিরোধে  রসুন

রোগ প্রতিরোধে রসুন

রান্নার অত্যাবশ্যকীয় উপকরণ রসুন। খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের অনেক ভেষজ গুণও রয়েছে।