লাইফস্টাইল

আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসছে না । বহু লোকেরই এ সমস্যা হয়েছে কোন না কোন সময়।

ব্যাংক, বীমা, ব্যবসা, বাণিজ্য কিংবা চাকরিসহ প্রায় অনেক কাজেই তারিখ উল্লেখ করার প্রয়োজন হয়। নতুন বছরে এই তারিখ লেখা নিয়ে সতর্ক থাকার কথা বলছেন অনেকে।

বিভিন্ন পরীক্ষায় দেখা গেছে, যারা রাত জাগে এবং সকালে দেরিতে ঘুম থেকে ওঠে তাদের অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা থাকে। 

মতভেদ থাকা ভাল। কেননা, আমরা যদি সবাই একই মতের হই তবে পৃথিবীটা অনেক নিস্তেজ হয়ে পড়বে। 

শীতে কম্বল খুবই আরামদায়ক। প্রতি বছর শীত এলে হয়তো কম্বল কিনে থাকেন। তবে বছরের পর বছর কম্বল আরামদায়ক রাখতে কিছু যত্নআত্তি প্রয়োজন।

গত বছর যুক্তরাষ্ট্রের একটি হাসপাতালের জরুরি বিভাগের চিকিৎসকরা ধাঁধায় পড়ে গিয়েছিলেন যে, প্রচণ্ড কষ্ট নিয়ে আসা একটি মানুষ হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে, তার মাথা ব্যথা হচ্ছে, নাক দিয়ে পানি পড়ছে, গলা শুকিয়ে যাচ্ছে, কিন্তু তারা বুঝতে পারছিলেন না সমস্যাটা কোথায়?

ইউরোপীয় ইউনিয়নভুক্ত দেশগুলোতে ভ্রমণে যে শেঙ্গেন ভিসার প্রয়োজন হয়, তার আবেদনের ক্ষেত্রে নতুন কিছু নিয়ম চালু হচ্ছে।

যেকোন ধরনের দীর্ঘ যাত্রায় সেটা হোক বিমান, বাস, বা ট্রেন, শরীরে ভ্রমন ক্লান্তিতো নিয়ে আসেই, সাথে সাথে তৈরি হয় আনুষঙ্গিক আরও অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা। আমরা কিছুটা সচেতন হলে সহজেই এড়াতে পারি এধরনের সমস্যা ।

যেসব পুরুষরা অ্যালকোহল কিংবা মাদকের উপর নির্ভরশীল থাকে, অন্যদের তুলনায় নারীদের উপর পারিবারিক নির্যাতন চালানোর আশঙ্কা তাদের ছয় থেকে সাত গুণ বেশি থাকে।

আজকের ডিজিটাল যুগে ফোন বা ট্যাবলেটের ব্যাটারির চার্জ শেষ হয়ে যাচ্ছে - এটা যেন সবার কাছে একটা দুঃস্বপ্নের মত।

স্ক্রিন বা যন্ত্রের পর্দা থেকে আসা কৃত্রিম আলো মানুষকে জাগিয়ে রাখে বলে যে ধারণা প্রচলিত আছে, তাতে ভুল আছে বলে বিজ্ঞানীরা বলছেন।

শীতের আগমন প্রথমেই টের পায় আমাদের ত্বক। এদিক থেকে ঠোঁটে টান টান বোধ হয় সবার আগে।

শীত এলেই অনেকের অতিরিক্ত চুল পড়া শুরু করে।

হার্ট অ্যাটাকের অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে একটি হলো একটানা বসে কাজ করা। 

ফল হিসেবে কলার উপকারিতা আমাদের সবারই কমবেশি জানা। 

জর্জ এলিয়টের সবচেয়ে বিখ্যাত উপন্যাস 'মিডলমার্চ' বইটি বিবিসির রেডিও ফোরকে এমন দারুণ কিছু মোটা মোটা বই পড়ার কথা ভাবতে বাধ্য করেছে।