কোন চা পান স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা পান করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কেউ দুধ চা পছন্দ করেন, কেউ আবার গ্রিন টি কিংবা লেবু চা দিয়ে দিন শুরু করেন। তবে খালি পেটে চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, নাকি এতে শরীরের ক্ষতি হতে পারে এ নিয়ে রয়েছে নানা মত।