ঘুমানোর পূর্বে

প্রতিদিনের ব্যস্ততার পর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ইসলামে কিছু নির্দিষ্ট আমলের কথা বলা হয়েছে। রাসুলুল্লাহ (সা.) নিজেও ঘুমানোর আগে বিভিন্ন দোয়া পড়তেন।

শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে।