চুলের

রান্নাঘরের বর্জ্য হিসেবে ফেলে দেওয়া কলার খোসাকা কিন্তু নানাভাবে কাজে লাগানো যায়। এটি যেমন ত্বকের যত্নে অনন্য, তেমনি চুল ভালো রাখতেও এর জুড়ি মেলা ভার।

অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন চুলে পানি লাগাতে চান না বা শ্যাম্পু করতে চান না। কিন্তু এই অসহনীয় গরমে উপায় না পেয়ে প্রতিদিনই ব্যবহার করতে হচ্ছে শ্যাম্পু।

আলু এমন একটি সবজি যা সব তরকারিতেই সহজে মানিয়ে যায়। ভাজি, ভুনা, তরকারি সবভাবেই এটি রান্না করা যায়। তবে কেবল খাবার হিসেবে নয়, চুলের জন্যও আলু দারুণ উপকারি। এতে আছে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, জিঙ্কের মতো সব উপাদান যা চুলের গঠনে সাহায্য করে। 

নিয়মিত শ্যাম্পু-কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরেও চুল কেমন যেন প্রাণহীন হয়ে পড়ছে। নানা কারণে এমনটা হতে পারে।

ইসলাম নারীদের সৌন্দর্যচর্চায় নিষিদ্ধ করেনি; বরং শালীনতা, পর্দা ও সীমারেখা নির্ধারণ করে দিয়েছে। চুলের যত্ন ও সাজসজ্জার অনুমোদনে ইসলামের নির্দেশনা নারীদের ব্যক্তিত্ব ও সৌন্দর্যের প্রতি যত্নবান হতে উদ্বুদ্ধ করে।

প্রকৃতিতেই লুকিয়ে আছে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্যের রসদ। চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জন্য এমনই একটি ভেষজ টোটকা হচ্ছে পেয়ারা পাতা।

রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পুষ্টিবিদরা ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে কেবল স্বাস্থ্যের জন্য নয়, এই উপাদানটি চুলের জন্যও বেশ উপকারি। চুল পড়া কমাতে, চুলের ফলিকলগুলোকে মজবুত করতে দারুণ কাজ করে তিসি। 

ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো পুষ্টি উপাদান মেলে ভাতের মাড়ে। তাই ফেলে না দিয়ে মাড় কাজে লাগাতে পারেন চুলের যত্নে।

শুধু যে যত্নে অভাবেই নয় দেহগত কারণেও চুল পাতলা, মলিন, রুক্ষ হতে পারে।

কুমড়া বীজ স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। কিন্তু এই বীজের তেল কোন কাজে লাগে?