যে সকল ফল মেদ কমাতে সাহায্য করে

সুষম খাদ্যাভ্যাসে ফল থাকা আবশ্যক। ফলে থাকা উচ্চমাত্রার ফাইবার এবং এনজাইম ওজন কমাতে সাহায্য করে।