রাখবেন যেভাবে

ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য ইবাদতে নিয়মিত হওয়া বা 'ইস্তেকামাত' বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় প্রবল আগ্রহ নিয়ে আমল শুরু করলেও কিছুদিন পর তাতে ভাটা পড়ে।

শীতের সময়ে অনেকেই বিভিন্ন জায়গায় বেড়াতে যান। বেড়াতে গেলে মন চাঙ্গা হয়ে উঠে। তবে ঘোরাঘুরিতে ধকলও কম হয় না। দৌড়াদৌড়ির কারণে এ সময়টায় ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। এর ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। 

ভাতের সঙ্গে অনেকেই লেবু খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া চা কিংবা শরবত তৈরিতেও লেবু ব্যবহার খুবই জনপ্রিয়। দৈনন্দিন খাওয়ার জন্য জন্য কেউ কেউ একবারে অনেক লেবু কিনে রাখেন।

আমাদের দেশে রুটি ও পরোটার পরেই পাউরুটির ব্যবহার বেশি দেখা যায়। সকালের নাস্তা বা সন্ধ্যার স্ন্যাক হিসেবে পাউরুটি থাকলে সহজেই নানা ধরনের প্রস্তুতি করা যায়।

বাসাবাড়িতে শীতের সময় সবচেয়ে বেশি যে গ্যাজেটটি কাজে লাগে সেটি হচ্ছে গিজার। গোসলের জন্য কিংবা খাওয়ার পানি গরম করার ঝামেলা থেকে রেহাই মেলে একটি গিজার থাকলে।

বিশ্বের জনপ্রিয় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের মধ্যে অন্যতম হলো ফেসবুক। এর “ফ্রেন্ড লিস্টে” (বন্ধুতালিকা) পরিচিতদের পাশাপাশি পরিবারের সদস্য বা আত্মীয়রাও যুক্ত থাকেন।

শীতে হাড় কাঁপানো ঠান্ডা থাকলেও, বাঙালির খাবারের উৎসব কিন্তু এই সময় শুরু হয়। পিঠা-পুলি থেকে শুরু করে বিভিন্ন রকম খাবারের পসরা দেখা যায় ঘরে ঘরে। 

হাজার সচেতনতা মেনে চলা সত্ত্বেও মূত্রনালির সংক্রমণের মুখোমুখি হতে হয়। অনেকের ধারণা, গরম বাড়লেই ইউটিআই (ইউরিনারি ট্র্যাক ইনফেকশন)-এর বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়।

আমাদের শরীরের নানা কার্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালিত করতে সাহায্য করে হরমোন। তবে যদি কোনো কারণে হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা দেখা যায়। তার সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। ধীরে ধীরে তৈরি হয় নানান জটিলতা।

বর্ষায় আচার ভাল রাখা কিন্তু সহজ নয়। সঠিক যত্ন না নিলে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় ছত্রাক ধরে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কী ভাবে যত্ন নিলে বর্ষাতেও ভাল রাখা যাবে আচার?