সাইকেল চালনো খুব উৎকৃষ্ট মানের এরবিক ব্যায়াম। এর মাধ্যমে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, কারডিও রেস্পিরেটোরি ফিটনেস বজায় রাখা যায়, বাতজনিত বিভিন্ন ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
সাইকেল রাইডিং