সিয়াম

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খাবেন

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খাবেন

সাধারণত আমরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটানোর জন্য দুধকেই আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখি। কিন্তু আবার অনেকেই দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের শরীরের তো ক্যালসিয়ামেরও প্রয়োজন।

ম্যাগনেসিয়াম সমস্যায় গাড়ি শিল্প

ম্যাগনেসিয়াম সমস্যায় গাড়ি শিল্প

গাড়ি নির্মাণ শিল্পে বহুল ব্যবহৃত ইস্পাতের খাদ তৈরির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাঁচামাল ম্যাগনেসিয়াম৷ বিশ্বের প্রায় ৯০ শতাংশ ম্যাগনেসিয়াম উৎপাদিত হয় চীনে৷ কিন্তু সেখানে জ্বালানি সংকটের কারণে সেপ্টেম্বর ও অক্টোবর মাসে ম্যাগনেসিয়াম উৎপাদন অনেক কম হয়েছে৷

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ক্যালসিয়াম

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ক্যালসিয়াম

১৯ থেকে ৫০ বছর বয়সীদের প্রতিদিন ন্যূনতম ১০০০ মি.লি. গ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। আর হাড় যেহেতু বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুর্বল হতে থাকে, সেহেতু নারীদের বয়স ৫০ পার হওয়ার পর আর পুরুষের বয়স ৭০ পার হওয়ার পর দৈনিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে হবে ১২০০ মি.লি. গ্রাম।

চাকরি হারালেন আবু ত্ব-হার সেই বন্ধু সিয়াম

চাকরি হারালেন আবু ত্ব-হার সেই বন্ধু সিয়াম

ইসলামী বক্তা আবু ত্ব-হা মুহাম্মদ আদনান যে বন্ধুর বাড়িতে আত্মগোপনে ছিলেন বলে খবর বেরিয়েছে সেই বন্ধু সিয়াম ত্ব-হার ঘটনায় চাকরি হারিয়েছেন বলে জানা গেছে। ওই বন্ধুর বাড়ি গাইবান্ধায়। তবে চাকরির সুবাধে রংপুর মহানগরে থাকতেন সিয়াম ইবনে শরীফ।

আবারও সিয়াম-পূজা

আবারও সিয়াম-পূজা

নতুন সিনেমায় কাজ করতে যাচ্ছেন সিয়াম আহমেদ ও পূজা চেরী। তারা জুটিবেঁধে কাজ করবেন ‘সিকান্দার’ নামের সিনেমায়।