সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত।
স্বাস্থ
এখন থেকে সব দেশের যাত্রীদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে বাংলাদেশে ঢুকতে হবে বলে জানিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর)।
মানুষের দেহের কিডনী শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য অপরিহার্য। কিডনী শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থসমূহ মূত্রের মাধ্যমে বের করে দিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখে। কিডনী মূলত: শরীরের ছাকনির কাজ করে।
চীনসহ বেশ কয়েকটি দেশে মহামারি আকার ধারণ করা করোনা ভাইরাস বাংলাদেশে এখনও আসেনি।
অনেক কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে।তবে আমরা অনেক সময় মনে করি হৃদযন্ত্রের সমস্যার কারণে শুধু বুকে ব্যথা হয়। এই ধারণা মোটেও্ ঠিক নয়।
বছরের শুরুতে অনেক মানুষ নতুন করে স্বাস্থ্যকর একটি জীবনযাপনের চেষ্টা শুরু করবেন।
আজকাল প্রায় সকল ধরনের কর্পোরেট চাকুরীতে কম্পিউটারের ব্যাপক ব্যবহার হচ্ছে। দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে কাজ করা এবং স্বাস্থ্যসম্মত নিয়মতান্ত্রিক উপায়ে কম্পিউটার না ব্যবহারের ফলে তৈরি হচ্ছে নানা ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতা।
খাবারকে সুস্বাদু করার পাশাপাশি দৈনিক পুষ্টি চাহিদাও পূরণ করে ভোজ্যতেল। তবে খাবারে তেলের ব্যবহারের ব্যাপারে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
অনেকেই মনে করেন, ধনেপাতা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাজে লাগে।
যারা হাঁটুর সমস্যায় ভোগেন তাদের প্রতিদিন নিয়মিত তিনটি কাজ করতে হবে।