হাঁটা

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার পরামর্শ প্রায়ই শোনা যায়। তবে এই লক্ষ্য পূরণ করতে না পারলেই যে হাঁটার উপকার পাওয়া যাবে না, তা নয়।

গাইবান্ধার সুন্দরগঞ্জে ট্রেনে কাটা পড়ে রবি চন্দ্র দাস ভুট্টু (৫০) নামে এক মাছ ব্যবসায়ীর মৃত্যু হয়েছে।

আপন ছোট ভাইদের বাড়িতে চলাচলের রাস্তা বন্ধ করে ঘর দেয়ার অভিযোগ উঠেছে মনির সিদ্দিকী নামের এক বড় ভাই এর বিরুদ্ধে। 

শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এ কারণে আজকাল অনেকেই শরীরচর্চার জন্য জিমে ভর্তি হন। কিন্তু সময় বা খরচ সব মিলিয়ে সবার পক্ষে জিমে যাওয়া সম্ভব হয় না। 

বিএনপির দম ফুরিয়ে গেছে বলে তারা এখন হাঁটার পথ ধরেছে' বলে মন্তব্য করেছেন তথ্য ও সম্প্রচার‌্যমন্ত্রী  এবং আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ড. হাছান মাহমুদ।

শারীরিক শক্তিবৃদ্ধি থেকে শুরু করে মন ভালো রাখার কাজও করতে পারে খানিক্ষণ হাঁটাহাঁটি। আর যারা হাঁটার একদমই সময় পান না, তারা দিনের একটা সময় বের করে ১৫ মিনিট হাঁটলেই পাবেন দারুণ কিছু উপকার।

আজকালকার দিনে আমাদের দৌড়ঝাঁপ এতো বেড়ে গেছে যে আমরা নিজের জন্যে সময় পাই না। বাড়তি সময় পেলেও হয় সংসার না হয় কাজকে দিয়েই তা শেষ হয়ে যায়। ফলে আমাদের মধ্যেকার সত্বা মরে যাচ্ছে আর আমরা অলস হয়ে পড়ছি।

আতঙ্কের নাম করোনাভাইরাস। বাইরে বেরোলেই সংক্রমণের আশঙ্কা।