ঘরোয়া

শীতকালে মাথার খুশকি একটি কমন সমস্যা। বেশিরভাগ মানুষই এই সমস্যায় ভোগেন। তবে ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজেই এটি নির্মূল করা যায়।

ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে প্রচলিত স্বাস্থ্য উদ্বেগের মধ্যে একটি। এটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তনের একটি সুষম সমন্বয় প্রয়োজন।

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমরা স্বাভাবিকভাবেই ধূসর চুলের সাক্ষী থাকি। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপন এবং আমাদের চারপাশের বায়ুর গুণমানের কারণে, বলিরেখা এবং সাদা চুলের উপস্থিতি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে হোক বা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে—দাঁত মাজতেই হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিনারের শেষে দাঁত মাজা সবচেয়ে ভালো অভ্যাস।

শীতে শিশুদের ঠান্ডা লাগা কার্যত প্রায় প্রত্যেকটি বাড়ির সমস্যা। ক্ষুদেদের ঠান্ডা লাগা মানেই, তার সঙ্গে খাওয়াদাওয়াতে অনীহা ও কান্নাকাটি বাধ্যতামূলক। রাতের পর রাত ঘুমোতে না পেরে তাদের কষ্ট আরও বেড়ে যায়। 

শীতের সময় পা ফাটে। তাই সবারই কম-বেশি আলাদা করে পায়ের যত্ন নিতে হয়। পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়া কষ্টকর ও বিব্রতকর সমস্যা।

অনেকের বিশ্বাস গরমকালে চুল বেশি পড়ে।  বিশেষজ্ঞরা এর ব্যাখ্যায় বলছেন, গরমে  অতিরিক্ত তাপে ঘাম হয়। মাথার ত্বকেও ঘাম হওয়ায় চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়।

প্রথমবারের মতো মেঘনা ব্যাংকের পৃষ্ঠপোষকতায় অনুষ্ঠিত হবে যাচ্ছে ঢাকা প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় বিভাগ ক্রিকেট লিগ। এই তিন বিভাগের টুর্নামেন্টকে সামনে রেখে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের (বিসিবি) সঙ্গে এক বছরের চুক্তি করেছে মেঘনা ব্যাংক।

চুলের অনেক সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো চুল সঠিকভাবে বৃদ্ধি না পাওয়া। একবার যদি চুল কাটেন সেই চুল বাড়তে বছর ঘুরে যায়। তাও মনের মতো লম্বা চুল হয় না। হয়ত আপনার চুল পড়ার সমস্যা নেই।

বুকে কফ জমলে তা সহজে বের করা কঠিন হয়ে যায়। শ্বাস নিলেই ‘ঘড়ঘড়’ শব্দ হয়। ঘুমানো যায় না। গলার কাছে কী যেন দলা পাকাতে থাকে। কিন্তু আয়ুর্বেদ বলছে, জোয়ান ও গুড় মিশ্রিত পানীয় পান করলে বুকে জমে থাকা কফ থেকে স্বস্তি মেলে।