চুল

রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পুষ্টিবিদরা ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে কেবল স্বাস্থ্যের জন্য নয়, এই উপাদানটি চুলের জন্যও বেশ উপকারি। চুল পড়া কমাতে, চুলের ফলিকলগুলোকে মজবুত করতে দারুণ কাজ করে তিসি। 

ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো পুষ্টি উপাদান মেলে ভাতের মাড়ে। তাই ফেলে না দিয়ে মাড় কাজে লাগাতে পারেন চুলের যত্নে।

শীতে যাদের প্রচুর চুল পড়ছে তারা কুমড়ার বীজের তেল মাখতে পারেন। কুমড়ার বীজ যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তেমনি এর তেল চুলের জন্য ভালো।

শুধু যে যত্নে অভাবেই নয় দেহগত কারণেও চুল পাতলা, মলিন, রুক্ষ হতে পারে।

শাহিদ কাপুর বড় পর্দার অভিনেতা হওয়া সত্ত্বেও সদ্য ওটিটি প্লাটফর্মে আত্মপ্রকাশ করেছেন। ২০২৩ সালে ‘ফারজি’ নামক একটি ওয়েব সিরিজে অভিনয় করেছিলেন তিনি। ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম নাকি বড় পর্দা, কাজের ক্ষেত্রে কাকে আগে রাখতে চান তিনি?

বার্ধ্যকের কারণে পেকে যাওয়া চুল বেছে বেছে তুলে ফেলা মাকরুহ। নবিজি (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম) পাকা চুল তুলে ফেলতে নিষেধ করেছেন।

শীতে চুলের যাবতীয় সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এ সময় চুল পড়া থেকে শুরু করে খুশকি, চুলের ডগা ভাঙা এমনকি চুল রুক্ষ্ম হয়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন।

কুমড়া বীজ স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। কিন্তু এই বীজের তেল কোন কাজে লাগে?

প্রায়ই গ্যাস থাকছে না। আমরা বড়রা খাবার না খেয়ে অনেক সময় কষ্ট করে থাকতে পারলেও ঘরের বাচ্চারা তা পারছে না। বাধ্য হয়ে তাদের বাইরের খাবার খাওয়াতে হচ্ছে। এতে দেখা যাচ্ছে, বাচ্চাদের পেটের সমস্যা হচ্ছে। কিন্তু কী করবো, এ ছাড়া তো আর উপায়ও নেই।

চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমরা নানা রকমের খাবার খাই। সেইসঙ্গে দামি হেয়ার মাস্ক, দামি তেল, এমনকি দামি ফ্যাড ডায়েট আমাদের ঘন এবং লম্বা চুলের প্রলোভন দেখায়। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আমাদের চুলের স্বাস্থ্য আমাদের পুষ্টির সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত।