ত্বক

ডালিমের লাল রঙের ছোট ছোট দানা শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। ডালিম বা বেদানা সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। এতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, জিঙ্ক, পটাসিয়াম, আয়রন ও ওমেগা-৬। 

গরমে ঘাম হওয়া শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া—এটি শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়াই হয়ে ওঠে অস্বস্তির কারণ, বিশেষ করে যখন অতিরিক্ত ঘামে মুখ ও গলার মেকআপ দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে শুধু অস্বস্তিই নয়, আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব পড়ে। তাই ঘাম নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং মেকআপ দীর্ঘক্ষণ ঠিক রাখা—দুই দিকেই কার্যকর কিছু উপায় জানা জরুরি।

দিনের শুরুতে এক কাপ কফি অনেকের জন্যই এনার্জির উৎস। এটি শরীরকে চাঙা যেমন করে, সঙ্গে কাজের গতিও বাড়ায়।

অনেকেরই নিজের অজান্তে বারবার মুখে হাত দেওয়ার অভ্যাস আছে। অনেকে মুখে কোনো ব্রণ বা ফুসকুড়ি উঠলে সেখানে বারবার স্পর্শ করেন।

গরমের দিনে এসি ঘরে দীর্ঘ সময় কাটানো হয়। তবে কোনো কোনো সময় এটি ত্বকের জন্য তৈরি করতে পারে নতুন নতুন সমস্যা।বিশেষজ্ঞদের মতে, এসি রুমে দীর্ঘসময় থাকলে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, এমনকি সংবেদনশীলতাও বাড়ে। 

রোদে বাইরে থেকে ফিরেই অনেকেরই ত্বকে জ্বালাভাব, লালচে হয়ে যাওয়া আর অতিরিক্ত গরম লাগার সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থায় অনেকেই ঠাণ্ডা অনুভূতি পেতে এক বাটি পানিতে বরফ মিশিয়ে তাতে মুখ ডুবিয়ে রাখেন। সামাজিক মাধ্যমে বিভিন্ন অভিনেত্রীদেরও মাঝে মাঝে এমন আইস ফেশিয়াল করতে দেখা যায়। 

ঢেঁড়স শুধু একটি সুস্বাদু সবজিই নয়, এটি পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন এ, বি-কমপ্লেক্স ও সি। তবে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও ঢেঁড়স সমান কার্যকর। প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফেরাতে এবং বয়সের ছাপ কমাতে ঢেঁড়সের ব্যবহার এখন বেশ জনপ্রিয়।

শীত কেটে আসছে গরম। এসময় তৈলাক্ত ত্বক একটু বেশিই ভোগায়। যতই ত্বক পরিষ্কার করা হোক না কেন কিছুক্ষণ পরই আবার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। কপাল আর নাকের দুই পাশ জুড়ে ত্বক সবসময়ই তেলতেলে হয়ে থাকে। 

নারায়ণগঞ্জের মেধাবী শিক্ষার্থী তানভীর মুহাম্মদ ত্বকী হত্যার ১৩ বছর পূর্তিতে কবর জিয়ারত করেছেন পরিবারের সদস্য ও বিভিন্ন রাজনৈতিক-সামাজিক-নাগরিক সংগঠনের নেতারা।

দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় নায়িকা রাশমিকা মান্দানা ও অভিনেতা বিজয় দেবেরাকোন্ডার বিয়ের রেশ কাটতে না কাটতেই আলোচনায় এসেছে তাদের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা।