ত্বক

বসন্তের আগমন মানে শীতের দাপট কমে যাওয়া এবং তাপমাত্রার ধীরে ধীরে বৃদ্ধি। সকালে চাদর চাপলেও ঘাম দেখা দেয়, দিনের বেলায় বাতাস ও সূর্যের তাপ ত্বককে প্রভাবিত করতে শুরু করে। 

ত্বকের যত্নে পুরুষেরা বরাবরই উদাসীন। কিন্তু নারীর সমান না হোক, অন্তত প্রাথমিক কিছু যত্ন পুরুষের নেওয়া উচিত। ত্বকের সৌন্দর্যের পাশপাশি ত্বকের সুস্থতার জন্যও এ বিষয়ে সচেতন হতে হবে। আপনার বাড়ির ‍পুরুষ সদস্যরা যদি নিজে থেকে যত্ন না নেন, তাহলে তাদের এই বিষয়গুলো জানিয়ে দিন। 

প্রধান উপদেষ্টার ডাক, টেলিযোগাযোগ ও তথ্যপ্রযুক্তি মন্ত্রণালয়ের দায়িত্বপ্রাপ্ত বিশেষ সহকারী ফয়েজ আহমদ তৈয়্যব অর্পিত দায়িত্বকে আমানত মনে করে নাগরিক সেবায় আত্মনিয়োগ করতে নব নিয়োগপ্রাপ্ত অফিস সহায়কদের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন।

শীতের সময়ে অনেকেই বিভিন্ন জায়গায় বেড়াতে যান। বেড়াতে গেলে মন চাঙ্গা হয়ে উঠে। তবে ঘোরাঘুরিতে ধকলও কম হয় না। দৌড়াদৌড়ির কারণে এ সময়টায় ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। এর ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। 

আমরা সাধারণত আলুর খোসা কাটার পর ফেলে দেই। চাইলে কিন্তু এই খোসা না ফেলে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন। এটু স্কিন ইলাস্টিসিটি বাড়াতে সাহায্য করে।

বিশেষ করে শীতকালে, যখন বাজারে সহজেই টাটকা গাজর পাওয়া যায়, তখন ত্বকের যত্নে এই উপাদানটি হতে পারে দারুণ কার্যকর।

মেকআপ করার শেষ পর্যায়ে গালের দুই পাশে একটু হাইলাইটার না দিলে যেন সাজই পূর্ণ হয় না। তবে এই হাইলাইটার সাময়িক জেল্লা দেয়। মেকআপ তুললেই এই ঝকঝকে ভাব ফিকে হয়ে যায়। তার চেয়ে বরং ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করার চেষ্টা করা যেতে পারে।

খাবার খাওয়ার পর এক খিলি পান খাওয়ার চল বাঙালির বহু পুরনো অভ্যাস। হজমশক্তি বাড়ানো বা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পান পাতার জুড়ি মেলা ভার।

অনেকেরই প্রিয় সবজির তালিকায় আছে আলু। প্রায় সব তরকারিতেই এর উপস্থিতি চোখে পড়ে। স্ন্যাকস হোক কিংবা সবজিতে আলু ব্যবহার করা হয়। আলুর খোসা কাটার পর সাধারণত ফেলে দেওয়া হয়। চাইলে কিন্তু এই খোসা না ফেলে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন।

শরীর স্ট্রেস, পানিশূন্যতা বা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব অনুভব করলে বলিরেখা, নিস্তেজ ত্বক এবং ক্লান্ত চোখ দেখা দেয়। বেশ কিছু দৈনন্দিন খাবারে এমন যৌগ থাকে যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, কোলাজেন বজায় রাখে এবং ত্বককে দৃঢ় রাখে।