করোনা ভাইরাস সংক্রমন প্রতিরোধে লক-ডাউন হয়ে রয়েছে প্রায় পুরো বিশ্ব। এই সময় ঘরে থাকার ফলে বাড়তে পারে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি।
শিরোনাম
- নিয়োগ দেবে ট্রান্সকম ইলেক্ট্রনিক্স
- * * * *
- সেলস ম্যানেজার নিয়োগ দিচ্ছে ওয়ালটন
- * * * *
- নিয়োগ দিচ্ছে আনোয়ার গ্রুপ
- * * * *
- শিক্ষক নিয়োগ দিচ্ছে শাবিপ্রবি
- * * * *
- চুয়াডাঙ্গা জেলা প্রশাসকের কার্যালয়ের নিয়োগ
- * * * *
ব্যায়াম
শীতকাল। বাইরে প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস, কুয়াশা। যাদের ঠান্ডাজনিত সমস্যা, অ্যাজমা, শ্বাসকষ্ঠজনিত রোগ রয়েছে, তারা কোন প্রয়োজন ছাড়া সহজে ঘরের বাইরে যেতে চান না ।
অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের পর নারীদের একটা সাধারণ জিজ্ঞাসা থাকে, ঠিক কত দিন পর থেকে ব্যায়াম বা ভারী কাজকর্ম করা যায়।
এখানে কিছু ব্যায়াম ও খাবারের কথা উল্লেখ করা হলো। এর মাধ্যমে একজন ডায়াবেটিস রোগী ওষুধের ওপর তার নির্ভরশীলতা কমিয়ে আনতে পারবেন।