রাখার

স্বাস্থ্যই সম্পদ- এই কথা নিশ্চয়ই আপনি শুনেছেন। এই সম্পদকে ধরে রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক বিপাক ক্রিয়া। বিপাক ক্রিয়া আমাদের শরীরের এমন একটি কার্য‌ যেটা আমরা যা খাই বা পান করি সেগুলিকে শক্তিতে রুপান্তর করে। 

নিজের সন্তানকে প্রায় ৩০ বছর ধরে ফ্ল্যাটে বন্দী করে রাখার সন্দেহে সুইডেনের পুলিশ এক মাকে গ্রেপ্তার করেছে। স্টকহোমের উপকণ্ঠে এই ঘটনা ঘটেছে।

চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে হলে নিয়মিত ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।