চুলের

চুলের খাদ্য তেল-এ কথাটি মা-নানীদের মুখে কমবেশি আমরা সবাই শুনেছি। তবে ইদানীং চুলে তেল মাখার চেয়ে ডায়েটে স্বাস্থ্যকর তেল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন অনেক পুষ্টিবিদরা। চুলের পুষ্টি যোগানোর এই ধারণা ইতোমধ্যে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে কত কী-ই না করেছেন। তিসির বীজ বা ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করেছেন কি? এই বীজে চুলের প্রায় সকল সমস্যার সমাধান রয়েছে। এতে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলকে ভেতর থেকে শক্তি জোগায়।

উজ্জ্বল এবং চকচকে চুলের অধিকারী হতে চান? তবে আশেপাশে অন্য কিছুর দিকে না তাকিয়ে ডিম দিয়ে করুন চুলের পরিচর্চা। অধিকাংশ তরুণ-তরুণীরা তাদের চুলের ব্যাপারে অনেক সচেতন থাকে। চুলকে একটু উজ্জ্বল দেখানোর জন্য তারা কত কিছুই না করে। তাছাড়া গৃহিণীদের সংসার এবং রান্নাঘর সামলিয়ে হয়তো সেরকম ভাবে চুলের যত্ন নেয়া হয় না বললেই চলে। 

চুল নিয়ে কমবেশি সবাই সমস্যায় ভোগেন। চুল পড়া, খুশকি, চুলের ডগা ফাটা, জট লাগা লেগেই থাকে। চুলের যত্নে অনেক কিছু ব্যবহারের পরও চুল ঝরার পরিমাণ লেগেই থাকে। এসব সমস্যা সমাধানে ব্যবহার করতে পারেন ঘরোয়া তিন সিরাম।

সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার সঙ্গে ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে। তাই চুলের যত্নে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো হেয়ার অয়েলিং বা চুলে তেল মালিশ করা।

ঘরে-বাইরে প্রতিনিয়ত কাজের চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েন বা শারীরিক অসুস্থতা, নানা কারণেই বাড়তে পারে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস।

ক্ষতিকর রাসায়নিকযুক্ত পণ্য ব্যবহারে চুলের ক্ষতি হয়। খেয়াল করুন, চুলের জন্য ব্যবহৃত পণ্যে যেন সিলিকন, প্যারাবেন, সালফেট ইত্যাদি সক্রিয় রাসায়নিক পদার্থ না থাকে।

চুল পড়ার মত সমস্যায় আমরা সবাই ভুগে থাকি। পরিবেশ দূষণ, আবহাওয়া পরিবর্তন, অযত্ন নানা কারণে চুল পড়ে থাকে। চুল পড়া কমাতে মাথার ত্বক রাখতে হবে শীতল। 

শীতকালে নিয়ম মেনে চুলের যত্ন নিলে সমস্যা হয় না। তবে শীতে বেশির ভাগ মানুষ গরম পানি দিয়ে গোসল করে। কিন্তু শরীরের সঙ্গে কি চুলও গরম পানি দিয়ে ধুবেন? পানির কারণেই চুল দুর্বল হতে পারে। ফলে সহজেই চুল পড়ে যায়।

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়।