ইফতার শুরু করা উচিত এক গ্লাস পানি দিয়ে। ডাবের পানি খাওয়া যেতে পারে। কৃত্রিম শরবতের চেয়ে লেবুর শরবত স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এক গ্লাসের বেশি শরবত না খাওয়াই ভালো। দু’-একটি খেজুর অবশ্যই খাওয়া যেতে পারে এমনকি ডায়াবেটিস রোগীরা একটি বা দু’টি খেজুর খেলে সমস্যা হওয়ার কথা নয়।
চাঁদ দেখা সাপেক্ষে এবার পবিত্র রমজান মাস শুরু হচ্ছে ২৩ অথবা ২৪ মার্চ থেকে। রমজান শুরুর সময় ২৪ মার্চ ধরে সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে।
ইফতার। এক পুণ্যময় ইবাদত। ইফতার রোজাদারের জন্য পরম আনন্দের। ইফতার করায় যেমন রয়েছে আনন্দ ও সওয়াব, তেমনি ইফতার করানোতেও রয়েছে আল্লাহর সন্তুষ্টি। রোজাদার তার পার্শ্ববর্তী রোজাদার কিংবা কোনো আত্মীয়স্বজনের কাছে ইফতার হাদিয়া পাঠাবেন এটিও নিশ্চয় সওয়াবের কাজ।
কুবি প্রতিনিধিঃ কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল তরুণ স্বেচ্ছাসেবকদের নিয়ে গঠিত 'আমরা সবার বন্ধু' স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনটি ইফতার বিতরণ করেছে সুবিধাবঞ্চিত ও অসহায়দের মধ্যে।
রমজান মাসে মহানবী (সা.) অত্যধিক দান করতেন। তাই সাহাবায়ে কেরাম ও সালাফে সালেহিনও বেশি বেশি দান করতেন। প্রখ্যাত সাহাবি আবদুল্লাহ ইবনে আব্বাস (রা.) বলেন, ‘আল্লাহর রাসুল (সা.) মানুষের মধ্যে সবচেয়ে দানশীল ছিলেন।
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রায় দুই থেকে আড়াই হাজার ক্যালরি সমপরিমাণ খাবার গ্রহণ করতে হয়। তবে রোজার সময় এক থেকে দেড় হাজার ক্যালরি খাবার গ্রহণ যথেষ্ট। কারণ রোজায় অল্প খাবার গ্রহণ করলেই অটোফ্যাজি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর কোষগুলো পরিষ্কার হয়।
ইবি প্রতিনিধি
স্বেচ্ছাসেবা মূলক সংগঠন রোটার্যাক্ট ক্লাব অব ইসলামিক ইউনিভার্সিটির উদ্যোগে সদস্যদের নিয়ে ইফতার ও দোয়া অনুষ্ঠিত হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৪ এপ্রিল) বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রিকেট মাঠে এর আয়োজন করে সংগঠনটি।
বাংলাদেশে নিযুক্ত বিভিন্ন দেশের কূটনীতিকদের সম্মানে আওয়ামী লীগের আন্তর্জাতিক বিষয়ক উপকমিটি আয়োজিত ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে।
ডা. মাহবুবর রহমান
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে রোজার সময় ‘ইফতার-পরবর্তী হার্ট অ্যাটাক’ নিয়ে বেশ শোরগোল শুরু হয়েছে। বলা হচ্ছে, ইফতারের পর দেশে হার্ট অ্যাটাক অনেক বেড়ে গেছে। কিন্তু কোথায় কখন কিভাবে বেড়েছে- সেটা নিয়ে আর কেউ লিখছেন না।
মহিমান্বিত রমজানের প্রধান ইবাদত ‘সাওম’ বা ‘ রোজা’। আল্লাহ তায়ালা ইরশাদ করেন, ‘ হে মুমিনগণ, তোমাদের জন্য বিধিবদ্ধ করা হয়েছে রোজা, যেমন বিধিবদ্ধ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তীদের ওপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো।’ (সূরা বাকারাহ : ১৮৩)।
