ওজন

বর্তমান সময়ে মানুষের অন্যতম বড় চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে ওজন বেড়ে যাওয়া। অনেকেই ওজন কমানোর আশায় মুখরোচক খাবার বর্জন করছেন, কেউ আবার প্রধান খাদ্য ভাতই খাওয়া বন্ধ করে দিচ্ছেন। 

আপনার সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি, অফিস পৌঁছাতে দেরি। সেই সঙ্গে স্বাভাবিক নিয়মে বাড়ি ফিরতেও দেরি হওয়ার কথা।

উৎসব আয়োজন কিংবা বিশেষ দিনে যে পেটভরে খাবেন তার উপায় নেই। কদিন ভালোমন্দ খেলেই ওজন মাপার মেশিন জানান দেয় শরীরের ওজন বেড়েছে ২-৩ কেজি। বাড়তি ওজন নিয়ে মন খারাপ করা ছাড়া উপায় থাকে না। 

শরীর সুস্থ ও ফিট থাকার সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়গুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে হাঁটা। হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা—সব কিছুতেই উপকারে আসতে পারে হাঁটাহাঁটি। নিয়মিত হাঁটা অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরাতে সাহায্য করে এবং ওজন কমায়। কিন্তু আমরা তো সবসময়ই হাঁটি।

কলা পুষ্টিতে ভরপুর ও সহজলভ্য। তবে শুধু খাওয়াই নয়, সঠিক সময়ে খেলে কলা থেকে পাওয়া যাবে আরও বেশি উপকার।

ইলিশের ওজন অনুযায়ী সর্বোচ্চ খুচরা মূল্য নির্ধারণ করে দেওয়ার সুপারিশ করেছে বাংলাদেশ ট্রেড অ্যান্ড ট্যারিফ কমিশন (বিটিটিসি) বা ট্যারিফ কমিশন। স্থানীয় বাজারে অস্বাভাবিক মূল্যবৃদ্ধি পাওয়ায় এমন সুপারিশ করেছে এই সরকারি সংস্থাটি।

জাল তোলার পর তারা দেখতে পান, তাদের জালে বিশাল আকারের মাছটি আটকা পড়েছে।

ওজন কমিয়ে সুন্দর ফিগার পাওয়ার লক্ষ্য অনেকেরই থাকে। আর তাই শুরু করেন ডায়েট। কিন্তু ওজন কিছুটা কমলে একটি সমস্যা দেখা যায়। সেটি হলো ত্বক ঝুলে যাওয়া। ওজন কমে যাওয়ার পর ত্বক ঝুলে গেলে তা দেখতে ভালো দেখায় না। বিষয়টি অনেকের জন্য অস্বস্তিকরও হয়। 

কুয়াকাটা সংলগ্ন বঙ্গোপসাগরে মো. খবির মাঝি নামের এক জেলের জালে ধরা পড়েছে ৩০ কেজি ওজনের একটি বিশাল ট্রেভ্যালি ফিশ। বৃহস্পতিবার সকালে গভীর সমুদ্রে মাছ ধরার সময় অন্যান্য মাছের সঙ্গে এ মাছটি জালে আটকা পড়ে।

রাজবাড়ীর পদ্মা নদীতে ২২ কেজি ৬০০ গ্রাম ওজনের বিলুপ্ত প্রজাতির একটি ঢাই মাছ ধরা পড়েছে। বৃহস্পতিবার ভোরে উপজেলার দৌলতদিয়া ইউনিয়নের কর্ণেশোনা এলাকায় জাফরগঞ্জ এলাকার জেলে জীবন হালদারের জালে মাছটি ধরা পড়ে।