সকাল

ইসলাম জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের মতো ঘুম থেকে জাগার পরের সময়কেও শিক্ষণীয় ও বরকতময় করেছে। রাসুলুল্লাহ (সা.) তাঁর ঘুমের পর থেকে দিন শুরু পর্যন্ত সময়টিকে যেভাবে অতিবাহিত করতেন, সেটিই আমাদের জন্য আদর্শ।

২০১১ সালের ৩০ জুলাই ‘রাঙাতে এলো মাছরাঙা’ স্লোগান নিয়ে যাত্রা শুরু করে মাছরাঙা টেলিভিশন। শুরু থেকেই দর্শকদের জন্য ইতিবাচক, সৃজনশীল ও ভিন্নধর্মী অনুষ্ঠান উপহার দেওয়ার প্রত্যয়ে কাজ করে আসছে চ্যানেলটি। সেই ভাবনার অন্যতম প্রতিফলন ‘রাঙা সকাল’।

অ্যালার্ম ছাড়া যেন আমাদের সকালে ঘুম ভাঙতেই চায় না। কেউ কেউ একাধিক এলার্ম সেট করে, আবার অনেকে স্নুজ করে রাখে।

রাজধানীর মিরপুরসহ বিভিন্ন এলাকায় বুধবার (২৬ আগস্ট) সকালে বৃষ্টি হয়েছে। সকাল সাড়ে ৬টার পর থেকে বৃষ্টি শুরু হয়।

সকালের নাশতা হলো দিনের প্রথম খাবার। তাই সবার উচিত এটিতে গুরুত্ব দেওয়া। খালি পেটে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লেবু পানি পান করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সকালে খালি পেটে লেবু পানি পানের উপকারিতা-

সকালের শুরুতে এক কাপ কফি অনেকেরই প্রতিদিনের অভ্যাস। ঘুম ঘুম ভাব কাটানো, কাজে মনোযোগ বাড়ানো কিংবা দিনের ব্যস্ততার আগে নিজেকে একটু সতেজ করে নিতে কফির জুড়ি নেই।

চলতি বছরের এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফলাফল আজ সোমবার (১০ আগস্ট) সকাল ১০টায় প্রকাশ করা হবে। এ আয়োজনের উদ্বোধন করবেন শিক্ষামন্ত্রী ড. আ ন ম এহছানুল হক মিলন। 

আয়ুর্বেদিক গুণে ভরপুর মধু ও তুলসী পাতা। তুলসী পাতায় রয়েছে নানা উপকারী উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

ডিমে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। কেউ কেউ ডিমকে সুপারফুডও বলে থাকে। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি ডিম খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী।