নিয়মিত ফল খেলে ত্বক ভালো থাকে। তবে নির্দিষ্ট কয়েকটি ফল আছে যা খেলে ত্বক হয়ে ওঠে সতেজ, কমনীয় ও ময়েশ্চারাইজড।
স্বাস্থ্য
অর্জুন গাছের অনেক গুণ রয়েছে। এর মধ্যে হৃদরোগ উপশম একটি। এ জন্য অর্জুনের ছাল ব্যবহৃত হয়।
কাশি-কফ বা গলা ব্যথা হলে ইচ্ছে মতো কফ-সিরাপ কিনে খান অনেকেই। এটা ঠিক নয়।
যাদের হজমের সমস্যা আছে তারা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জিরাপানি খেতে পারেন।
আজকাল প্রায় সকল ধরনের কর্পোরেট চাকুরীতে কম্পিউটারের ব্যাপক ব্যবহার হচ্ছে। দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে কাজ করা এবং স্বাস্থ্যসম্মত নিয়মতান্ত্রিক উপায়ে কম্পিউটার না ব্যবহারের ফলে তৈরি হচ্ছে নানা ধরনের স্বাস্থ্য জটিলতা।
শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটি (মেরুদণ্ড) নিজের অজান্তেই ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে না তো।
রান্নার অত্যাবশ্যকীয় উপকরণ রসুন। খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুনের অনেক ভেষজ গুণও রয়েছে।
ক্যান্সার একটি প্রাণঘাতী রোগ। বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারে প্রতি বছর অনেক মানুষ মারা যায়।
নারকেল তেলকে বলা হয় ‘মিরাকেল অয়েল’। কারণ চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে এই তেল।
দুপুরে খাওয়ার পরে বিছানায় একটু গড়াগড়ি করে নেয়া।
আমেরিকার ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট জানিয়েছে, যারা প্রতিদিন ১২০ গ্রামের মতো পনির খান, তাদের ওজন বাড়ে না বরং তাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা আরো কমে।
চলতি বছরের জুন-জুলাই মাসে ঢাকায় প্রায় সাড়ে বার হাজার মানুষের ওপর একটি সমীক্ষায় বেরিয়ে এসেছে যে শহরের ৬৮ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনো ভাবে অসুস্থ।এছাড়া মোট জনগোষ্ঠীর ৪৪শতাংশই বিষণ্ণতায় ভুগছে।
আজকাল অনেকেরই শোনা যায়, ডায়াবেটিস হয়েছে।
যারা হাঁটুর সমস্যায় ভোগেন তাদের প্রতিদিন নিয়মিত তিনটি কাজ করতে হবে।
মৌসুম পরিবর্তনের এ সময়ে অনেকেই সর্দিজ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন।
নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল।