কাশি হলে করণীয়

কাশি-কফ বা গলা ব্যথা হলে ইচ্ছে মতো কফ-সিরাপ কিনে খান অনেকেই। এটা ঠিক নয়। সমাধানও নয় এটা। এতে অনেক সময় খিঁচুনি, ঝিমুনি, অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন কিংবা কিডনি ও যকৃতের সমস্যাসহ নানাবিধ সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই, কাশি হলে আগে জেনে নিতে হবে কী কারণে কাশি হলো। কারণটা জেনে তার পর এর চিকিৎসা নিতে হবে।

সাধারণ ফু বা ভাইরাসজনিত কাশি হলে তা এমনিতেই সেরে যায়। কিন্তু এ সময় কাশি থেকে আরাম পাওয়ার জন্য সিরাপ নয়; বরং কিছু উপদেশ মেনে চলতে পারলে ভালো হয়। কাশি হলে প্রচুর পানি পান করতে হবে। এতে কফ পাতলা হবে। এ সময় গরম পানির ভাপ নাকে মুখে নিতে হবে। এতেও কফ পাতলা হবে। শুকনো কাশি হলে গলা বেশি খুসখুস করে। তাই শুকনো কাশিতে হালকা গরম পানিতে একটু লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে। মুখে একটি লবঙ্গ বা এক টুকরো আদা রাখলেও বেশ আরাম পাওয়া যায়।

কাশির সঙ্গে শ্বাসকষ্ট হলে, কাশিতে রক্ত দেখা গেলে, কাশতে কাশতে শরীর নীলবর্ণ হয়ে গেলে এবং গায়ে জ্বর থাকলে অথবা কথা বলতে কষ্ট হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। যেকোনো কাশিই দু-তিন সপ্তাহের বেশি থাকলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।