উপায়

অন্ত্রে আটকে থাকা গ্যাস তীব্র ব্যথা, খিঁচুনি, পেট ফোলা, টানটান অনুভূতি এবং অস্বস্তিকর ফাঁপাভাব সৃষ্টি করতে পারে। 

যারা বাড়তি মেদ কমাতে চান- তাদের জন্য সুখবর। কষ্টকর জিম বা কঠোর ডায়েট ছাড়াও কমানো যাবে শরীরের মেদ। গবেষকদের বরাতে সংবাদপত্র দ্য গার্ডিয়ান এমনটাই বলছে।

ডিজিটাল কন্টেন্ট ইকোনমি এখন আর কেবল ভিউ বা সাবস্ক্রাইবারের সংখ্যার ওপর দাঁড়িয়ে নেই। ফেসবুক বা ইউটিউবের বাইরে অনলাইন ভিত্তিক আয়ের উৎসগুলোকে বৈচিত্র্যময় করা অত্যন্ত জরুরি।

সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের সরল পথ দেখিয়েছেন। আমরা সাক্ষ্য দিচ্ছি যে আল্লাহ ছাড়া কোনো ইলাহ নেই, তাঁর কোনো শরিক নেই, এবং আমরা তাঁর দিকে প্রত্যাবর্তনকারী।

আমের মৌসুম শুরু হতে এখনও কিছুদিন বাকি। অথচ এখনই বাজারে দেখা মিলছে চোখধাঁধানো হলদেটে আমের।

গরম পড়তেই বাজারে দেখা মিলতে শুরু করেছে রসালো লিচুর। লাল টুকটুকে এই ফল দেখলেই অনেকের জিভে পানি আসে।

আমের মৌসুম পুরোপুরি শুরু হতে এখনও কিছুটা সময় বাকি। এরই মধ্যে বাজারে দেখা যাচ্ছে আকর্ষণীয় হলুদ রঙের নানা আম।

অফিসের কাজের চাপ, ডেডলাইন, মিটিং সব মিলিয়ে দিনের একটা সময় এসে মনে হয়, আর পারছি না। চোখে ক্লান্তি, মাথায় ঝিমুনি, তবুও কাজ থেমে থাকে না।

গরমের দিনে স্বাভাবিকভাবেই ঘাম বেশি হয়। কিন্তু সেই ঘামের দাগ যখন প্রিয় পোশাকে বসে যায় তখন তা বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠে। বিশেষ করে হালকা রঙের পোশাকে এই দাগ বেশি চোখে পড়ে।

মোটরসাইকেল চালালে অনেকের ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হয়। বেশীরভাগ মানুষই জানেন না কেন এই সমস্যা হয়। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এমন ব্যাক পেইনের  প্রধান কারণ অনেকগুলো।