খেলে

ডালিম বা বেদানা দেখলেই অনেকের চোখে ভেসে ওঠে টক-মিষ্টি স্বাদের রসালো দানা।

যে খাদ্যাভ্যাসে নিয়মিত রেড মিট, সসেজ এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত মাংস থাকে, তার প্রভাব শুধু হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ও ওজনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ না-ও থাকতে পারে।

এশিয়ান গেমসে ক্রিকেটে কোনো বল না খেলেই সেমিফাইনালের টিকিট পেয়েছে পাকিস্তান। প্রবল বর্ষণে হংকংয়ের বিপক্ষে পাকিস্তানের কোয়ার্টার ফাইনাল ম্যাচটি পরিত্যক্ত হয়েছে।

পাকিস্তানের খাইবার পাখতুনখওয়ার লাকি মারওয়াত এলাকায় ক্রিকেট ম্যাচ খেলে ফেরার পথে বন্দুকধারীদের গুলিতে তিন ক্রিকেটার নিহত হয়েছেন।

আমাদের দেশে বেশিরভাগ বাড়িতে ডাল একটি প্রধান খাদ্য। মসুর, মুগ, খেসারি- ডালের অনেক রকমফের আছে এবং প্রত্যেকটির নিজস্ব উপকারিতা রয়েছে।

এক দেশে দুই ম্যাচ খেলেই বিমানে চড়তে হবে। যেতে হবে হাজার হাজার কিলোমিটার দূরের আরেক দেশে।

সেখানে একটি ম্যাচ খেলেই আবার বিমানে উঠতে হবে। এরপর আরো দূরের গন্তব্য। সব শেষে ফিরতে হবে ইউরোপে। 

টেস্ট ক্রিকেট থেকে অবসরের ঘোষণা দিয়েছেন হেনরিখ ক্লাসেন। ২০১৯ সাল থেকে ২০২৩ সাল পর্যন্ত মাত্র চারটি টেস্ট খেলা প্রোটিয়া এই উইকেটকিপার ব্যাটার লাল বলের ক্রিকেট থেকে অবসর নিলেও সাদা বলের ক্রিকেট চালিয়ে যাবেন বলে জানিয়েছেন।

মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের সমস্যা বাড়ে। তখন হাড় দুর্বল হয়। কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে হাড় মজবুত থাকে। জেনে নিন এমনই ৫টি খাবার সম্পর্কে।

আজকাল চোখের সমস্যায় ছোট-বড় সবাই ভুগছেন। 

একজন মানুষের সুস্থ থাকতে দৈনিক অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। কিন্তু তা সবার ক্ষেত্রে সম্ভব হয় না। অনেক মানুষ আছেন যারা অনিন্দ্রায় ভোগেন। রাতে শত চেষ্টা করেও তারা দুচোখের পাতা এক করতে পারেন না।