গরম

গরমে নবজাতকের শরীরে জীবাণুর সংক্রমণ হয়। এ সংক্রমণ শরীরে ছড়িয়ে পড়ে মারাত্মক অবস্থার সৃষ্টি হয়। ফলে গরমে নবজাতকের মাথায়, গালে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে র‌্যাশ হতে পারে।

রান্নায় ভিন্নতা প্রায় সবাই পছন্দ করি। এরকমই ভিন্ন এক খাবার হলো কচুপাতা-চিংড়ি রেসিপি। ছোট থেকে বড় সকলেই চিংড়ি খেতে দারুণ পছন্দ করেন। 

শীতের সময়ে গরম পানির কদর বেড়ে যায়। কেউ গোসলের জন্য গরম পানি ব্যবহার করেন, কেউ পান করার জন্য। 

ভীষণ গরম তার ওপর আবার অতিরিক্ত আর্দ্রতা - এমন প্রতিকূল আবহাওয়া বা হিউমিড হিটের কারণে যেসব দেশ শ্রম ও উৎপাদনশীলতা হারাচ্ছে, এমন শীর্ষ পাঁচ দেশের কাতারে উঠে এসেছে বাংলাদেশ।

পৌষ মাস যাই যাই করছে। দরজায় কড়া নাড়ছে মাঘ। অর্থাৎ বাংলাদেশে শীতকালের একদম মধ্যবর্তী সময় এটি। কিন্তু তারপরেও শীতের দেখা মিলছে খুবই কম।

সারাদেশে দিনের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে এবং রাতের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে বলে আবহাওয়া অফিস জানিয়েছে।

স্মার্টফোন নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকেই। মোবাইল হ্যাং থেকে শুরু করে গরম হয়ে যাওয়া, একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় আপনাকে। তবে মোবাইল ব্যবহার করার সময় ৩৫ থেকে ৪০ সেন্টিগ্রেড গরম হওয়াটা স্বাভাবিক। 

করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হওয়ার পরে নানা ধরনের নিয়ম পালন করতে হয়। খাওয়াদাওয়া থেকে ব্যায়াম, সব দিকে দিতে হবে নজর। করতে হবে চিকিৎসকের মত অনুযায়ী। আবার নিজেকেও জেনে রাখতে হবে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি। ওষুধের সঙ্গে তা-ই সাহায্য করবে পুরনো সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনতে।

ডিহাইড্রেশন এবং হিটস্ট্রোকের সমস্যা গ্রীষ্মের মৌসুমে প্রচলিত। এই মৌসুমে খাবারের দিকে খেয়াল রাখা প্রয়োজন। গ্রীষ্মে এমন ফল খাওয়া উচিত যা আপনার শরীরে পুষ্টির সঙ্গে সঙ্গে পানির চাহিদা পূরণ করে। এই মৌসুমে কোন কোন ফলগুলোতে কী পরিমাণ পানি রয়েছে তা জেনে নিন... 

গরমকাল মানে আমাদের কাছে একরাশ বিরক্তি। ঘনঘন ঘেমে যাওয়া, তার পাশাপাশি আবার অনেকের সময় হয় হজমের সমস্যা। সব মিলিয়ে একেবারে মন মেজাজটাই যেনো বিগড়ে যায়। তাই আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু সাধারণ পরিবর্তন আনতে পারলেই এই সমস্যাগুলি থেকে ঝটপট মুক্তি পাব আমরা।